Yin Yoga ist eine besondere und sanfte Form des Yoga.

Sie berücksichtigt die ganzheitliche Lehre der fünf Wandlungsphasen der Natur, die in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit ihren Energieleitbahnen, den Meridianen (chin. Pinjin Yingluo), Anwendung finden.

Diese beschreibt die fließenden und sich gegenseitig beeinflussenden Energie-Kreisläufe, insbesondere im Menschen. Spezielle, lange und sanfte Dehnungen können den Energiefluss in den Meridianen harmonisieren und die Energie kann wieder ins Gleichgewicht kommen.

In diesem Workshop erhältst du eine Übersicht über die fünf Elemente der Wandlungsphasen, die Meridianverläufe und deren Wirkungen.

Gastlehrer: Peter Janning / So Ham Yoga / Niederkassel

Peter unterrichtet seit über 10 Jahren in seinem Studio So Ham Yoga in Niederkassel. Mit seinem empathischen Wesen begeleitet er Dich einfühlsam durch die Positionen des Yin Yoga und vermittelt dabei lebensnah das Konzept des Meridiansystems (TCM).