Yin Yoga & Frühlingselement (Holz)
Wir bauen auf dem Wissen über die Grundlagen von Yin & Yang auf und vertiefen unsere Erfahrungen der einzelnen Elemente aus dem Blickwinkel der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), in der Energieleitbahnen, die Meridianen, ihre Anwendung finden
Es erwartet Dich eine ruhige Yogapraxis, bei der Du die Positionen über einen längeren Zeitraum hältst. Eine ausreichende Menge an Zubehör wie Kissen, Blöcke und Decken ermöglichen es Dir loszulassen und zu dabei tief zu entspannen.
Der Basis-Workshop ist keine Grundvoraussetzung, um an diesem oder den noch folgenden Workshops zum Thema "Yin Yoga und die Elemente" teilnehmen zu können. Informationen zu den Terminen und deren Inhalten findest Du weiter unten.
Yin Yoga und das Frühlingselement (Holz)
In der Lehre der fünf Wandlungsphasen der TCM beschreibt das Holzelement die Eigenschaften des Frühlings.
Auch als Mensch durchleben wir im Frühling diese Energiequalität in all seinen Ausprägungen. Die Natur erwacht und fängt an zu keimen, die Blätter sprießen. Der aufstrebende Charakter der frei fließenden Energie zu dieser Jahreszeit können wir in einem Tatendrang oder einer Aufhellung des Gemüts erkennen.
Wird die Energie in ihrer Wirkung gehindert, dann kommt es zu Frustration oder Gereiztheit. In diesem Workshop gehen wir auf diese spezielle Energiequalität des Frühlings ein und die Erkenntnis über die Eigenschaften kann das Denken zur Ruhe bringen. Lange und sanfte Dehnungen von Hüfte und Beine und insbesondere der dem Holzelement zugehörigen Meridiane bzw. Funktionskreise "Leber" (chin. Jue Yin) und "Gallenblase" (chin. Shao Yang) können diese Energien harmonisieren und angestaute Emotionen und Blockaden lösen.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
(Wasser)
Samstag, 25.01.2025
10:00 - 13:00 Uhr
Ausgleich: 48,- €
(Holz)
Samstag, 05.04.2025
10:00 - 13:00 Uhr
Ausgleich: 48,- €
(Feuer)
Samstag, 05.04.2025
10:00 - 13:00 Uhr
Ausgleich: 48,- €
Bitte gebe bei Deiner Anmeldung an, ob Du einen oder mehrere Workshops der Reihe "Yin Yoga und die Elemente" buchen möchtest. Buchst Du zwei Workshops, erhälst Du 10% Nachlass auf den Gesamtbetrag. Bei Buchung aller drei Workshops sicherst Du dir 15%.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gastlehrer: Peter Janning / So Ham Yoga / Niederkassel
Peter unterrichtet seit über 10 Jahren in seinem Studio So Ham Yoga in Niederkassel. Mit seinem empathischen Wesen begeleitet er Dich einfühlsam durch die Positionen des Yin Yoga und vermittelt dabei lebensnah das Konzept des Meridiansystems (TCM).